Hej :D
Dziękuje za całe wsparcie pod poprzednim postem. Bardzo to doceniam, jesteście Kochane :))
Dziś było troche lepiej, ale wciąż czuje rozbarajającą samotność.
Dzisiejszy bilans nie należy do najlepszych mimo, że jest w limicie. Powoli przyzwyczajam sie do niskich bilasów i przestaje czuć potrzebe jedzenia... to dziwnę. Próbuje sie trochę przystopować i nadal trzymać bliżej limitu.
Prezentuje się on tak :
11:30 - bułka kajzerka 60g, 15g masła roślinnego, 10 g sera żółtego (180+35+35=250)
14:30 - 30g płatków kukurydzianych, 100ml mleka 0,5% (150)
18:00 - 3 wafle ryżowe (63)
Razem 463/600
Ważyłam się rano. Na wadze 74,8 kg, co oznacza, że w ciągu tygodnia schudłam 3,7kg. Jestem szczęśliwa z takich efektów, ale to nadal za mało. Waga wciąż jest zbyt wielka ! Muszę działać.
Do 12 musze wyglądać jak najlepiej :)) Chce zrobić dobre pierwsze wrażenie na P. ^^
Dziękuje za wszystko jeszcze raz i do zobaczenia jutro ^^
Bardzo szybko chudniesz, uważaj kochana na siebie, żebyś nie zasłabła. Jak dalej tak pójdzie to może nawet do 12 będziesz mieć 71 kg :D Powodzenia <3
OdpowiedzUsuńKochana, musisz być z siebie dumna! Przecież 3,7kg w tydzień? To tak dużo! Ciesz się z tego, naprawdę ;).
OdpowiedzUsuńMoże zacznij zapisywać to, co czujesz? (Podobno to pomaga się zrozumieć i zobaczyć, co czujemy). I może znajdziesz rozwiązanie na poprawę nastroju?
Mały bilans, uważaj na siebie i może trzymaj się bliżej limitu?
Jeszcze raz gratuluję Ci wagi. Na pewno będziesz wspaniale wyglądać Dwunastego :).
Trzymaj się! ;3
Już zrobiłaś wrażenie! 3,7 kg stracić w ciągu tygodnia to niesamowity efekt pracy! Oby tak dalej :) bilans niziutki, masz rację żeby uważać. Buziaki :*
OdpowiedzUsuńGratuluję wyników Yuki oraz bilansu. Nie chce Cię nie pokroić ale w 15 g masła roślinnego jest 107 kcal, nie 35 kcal. Dale te są ze strony ileważy.pl nie wiem czy jej ufasz, ja tak, pomyślałam, że chcesz wiedzieć c: Trzymaj tak dalej, nie zdziwię się jak do 12 będziesz ważyć te 7q kg serio xD
OdpowiedzUsuńTo prawie 4 kg! Powinnaś być z siebie dumna! Bilans niski i cieszę sie, ze uwazasz na siebie. Jeśli będzie tak dalej to efekty będą świetne! Trzymaj się!
OdpowiedzUsuńSzybciutko chudniesz, gratulacje! Bilans niski, uważaj na siebie ;*
OdpowiedzUsuńSzybkie efekty, cudownie ! Gratulacje <3
OdpowiedzUsuńwow, gratuluję spadku wagi, super Ci idzie. A bilans świetny :)
OdpowiedzUsuńOrganizm z czasem się przyzwyczaja. Tak też jest u Ciebie. Wow! Sporo schudłaś. Tylko uważaj, bo czasem taki szybki i spektakularny efekt szybko zamienia się w ponowne utycie. Uważaj na siebie!
OdpowiedzUsuń