Dziś zostawiam za sobą wszystko czego tak nienawidziłam. Nie chce się męczyć z tym na co nie mam wpływu tylko iść dalej, a chociaż nie cofać się do tyłu.
Pozbędę się wszystkich słodkości z domu (chociaż nie mam wpływu na to co kupują mama z siostrą). Założę sobie dziś zeszyt, w którym będę zapisywać wymiary, wagę, bilanse, ćwiczenia i ilość płynów w ciągu dnia. Takie ułatwienie organizacji. Będzie mi łatwiej planować posiłki i analizować efekty.
Podjęłam decyzję o zaczęciu swojej zmiany od ABC Diet lekka. Jest ona na 30 dni i przedstawia się następująco :
1. 400 kacl
2. 300 kacl
3. 400 kacl
4. 500 kacl
5. 450 kacl
6. 650 kacl
7. 650 kacl
8. 400 kacl
9. 300 kacl
10. 400 kacl
11. 500 kacl
12. 450 kacl
13. 650 kacl
14. 700 kacl
15. 400 kacl
16. 300 kacl
17. 400 kacl
18. 450 kacl
19. 500 kacl
20. 650 kacl
21. 700 kacl
22. 400 kacl
23. 300 kacl
24. 450 kacl
25. 500 kacl
26. 450 kacl
27. 650 kacl
28. 700 kacl
29. 400 kacl
30. FAST
Chciałabym schudnąć na niej minimum 10 kg. Jest to możliwe z racji tego, że mam kilka kilogramów nadprogramowo. Więc moim celem w tej diecie jest osiągnięcie wagi 70 kg. To ogromna liczba w porównaniu do innych dziewczyn, ale sama jestem sobie winna. Ale chyba liczy się to, że chcę to zmienić, prawda ?
Raz na 10 dni, czyli co 1/3 diety dodam efekty. Z racji tego, że nie mam dziś czasu i za chwilę muszę się zbierać do wyjścia zacznę ją od jutra ^^ Oczywiście jak obiecałam nie przekroczę dziś 800 kacl :)
Jutro wieczorem pojawi się wpis :) Będą tam moje ogromne wymiary i waga, no i oczywiście bilans.
Życzę miłego dnia i do zobaczenia jutro :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz